پژوهشگران علوم پزشکی اعلام کردند که طی تحقیقات خود متوجه شداه اند که مصرف کمی آجیل در هر روز می‌تواند به مبارزه با دیابت و بیماری‌های قلبی کمک کند.
ادامه مطلب ...دویدن هم مانند تمام ورزش های هوازی، یاری کنندۀ رژیم های غذایی برای کاهش وزن است. دو همراه با شنا و پیاده روی، بخشی از این ورزش های هوازی هستند که می‌توانند طی چندین سال و بدون خستگی پیگیری شوند، ضمن اینکه افراد تازه کار هم می‌توانند به راحتی خودشان را با این ورزش تطبیق دهند.
ادامه مطلب ...انتخاب یک لباس شب کار ساده و راحتی نیست بلکه بستگی به ظاهر و فرم بدن شما دارد .اگر می‌خواهید در یک مهمانی ، زیبا ، تک و شگفت انگیز باشید با ما همراه شوید ، تا توضیحات جالبی در رابطه با انتخاب رنگ و هم چنین ظاهرتان ارائه دهیم .
ادامه مطلب ...ظاهر شما نقش مهمی در تاثیر بر روی دیگران از جمله همکاران و رئیستان دارد.در اینجا نکاتی را برای شما ذکر می کنیم که با کمک آنها می توانید در محیط کار و اجتماع، خود را شیک و متمایز از سایرین نشان بدهید.
ادامه مطلب ...